8.1 km | 00:53:01 | 06:33/km日期: 2015-10-28 05:48 - 地點: 嘉義蘭潭環潭公路 - 天氣: 陰天沒有列日 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'34" / 06'17" / 06'15" / 06'24" / 06'27" / 06'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'34") | 1002 / 1002 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'49" (+00'34") | 998 / 2000 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'33" (+00'18") | 1001 / 3001 | 177 / 85 |
| 4 | | 06'17" (+00'02") | 998 / 4000 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'15" | 1005 / 5005 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+00'09") | 998 / 6003 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'25" (+00'10") | 1006 / 7010 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'46" (+00'31") | 992 / 8002 | 178 / 82 |
| 9 | | 07'10" (+00'55") | 86 / 8088 | 178 / 78 |
10月累積里程 :
97.29 km 
美津濃 WAVE SAYONARA(W) 累積 :
418.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 06'34" | 00:20'13" |
| 4 | 06'17" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 6 | 06'24" | 00:39'09" |
| 7 | 06'27" | 00:45'36" |
| 8 | 06'48" | 00:52'24" |
| 8.1 | 06'55" | 00:53'01" |
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