3.6 km | 00:51:08 | 14:09/km日期: 2022-11-19 22:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 5240 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 13'05" / 14'23" / 13'58" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'05" | 1000 / 1000 | 108 / 70 |
| 2 | | 14'27" (+01'22") | 1000 / 2000 | 106 / 65 |
| 3 | | 14'00" (+00'55") | 1000 / 3001 | 104 / 68 |
| 4 | | 15'40" (+02'35") | 610 / 3611 | 85 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 14'23" | 00:27'28" |
| 3 | 13'58" | 00:41'26" |
| 3.6 | 15'51" | 00:51'08" |
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