6.2 km | 00:32:47 | 05:18/km日期: 2022-11-22 09:45 - 地點: 東光國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'11" / 05'18" / 05'14" / 05'06" / 10'59" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'05") | 177 / 6177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.76 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
841.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 05'18" | 00:16'07" |
| 4 | 05'14" | 00:21'21" |
| 5 | 05'06" | 00:26'27" |
| 6 | 10'59" | 00:37'26" |
| 6.2 | 05'10" | 00:38'21" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
