6.1 km | 00:48:41 | 08:02/km日期: 2022-11-21 20:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 07'58" / 08'37" / 06'44" / 06'28" / 151'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'48" (+12'21") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'58" | 00:14'51" |
3 | 08'37" | 00:23'28" |
4 | 06'44" | 00:30'12" |
5 | 06'28" | 00:36'40" |
6.1 | 08'19" | 00:45'28" |