3.7 km | 00:45:57 | 12:30/km日期: 2022-11-22 05:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 12'09" / 12'46" / 16'23" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+00'46") | 672 / 3672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 12'46" | 00:24'55" |
| 3 | 16'23" | 00:41'18" |
| 3.7 | 14'14" | 00:50'53" |
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