林敏郎 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 01:06:06 | 10:50/km

日期: 2022-11-22 02:44 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 09'52" / 11'36" / 09'40" / 10'38" / 12'26" / 08'50" / 29'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

10'12" (+01'58")

1271 / 1271

2

11'03"

(24'01")

11'07" (+02'53")

992 / 2263

3

09'57"

(33'58")

09'48" (+01'34")

1015 / 3278

4

10'59"

(44'57")

11'01" (+02'47")

995 / 4274

5

12'03"

(57'00")

11'55" (+03'41")

1009 / 5284

展開計圈分析

11月累積里程 : 688.31 km

Android - vivo V2041 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	11'36"	00:21'28"
3	09'40"	00:31'08"
4	10'38"	00:41'46"
5	12'26"	00:54'12"
6	08'50"	01:03'02"
6.3	11'53"	01:06'01"

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