蝦米丫嘉 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:34:55 | 06:58/km

日期: 2022-11-22 16:25 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'25" / 06'47" / 07'32" / 07'06" / 06'53" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23"

1006 / 1006

170 / 91

2

06'47"

(13'13")

06'45" (+00'22")

1002 / 2009

170 / 86

3

07'32"

(20'45")

07'31" (+01'08")

1000 / 3009

177 / 74

4

07'06"

(27'51")

07'05" (+00'42")

1000 / 4009

174 / 80

5

06'53"

(34'44")

06'52" (+00'29")

1001 / 5010

171 / 84

展開計圈分析

11月累積里程 : 123.00 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'47"	00:13'12"
3	07'32"	00:20'44"
4	07'06"	00:27'50"
5	06'53"	00:34'43"
5.0	20'50"	00:34'55"

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