3.0 km | 00:12:53 | 04:16/km日期: 2022-11-23 20:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'02" / 04'09" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'06" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'18" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'47" (+00'49") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'40" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" (+00'12") | 210 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.56 km 
ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
1567.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'09" | 00:08'11" |
| 3 | 04'40" | 00:12'51" |
| 3.0 | 03'20" | 00:12'53" |
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