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陳世杰
彰化
ID 233726
227 位追隨者
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陳世杰
3.2 km
|
00:10:00
|
19.1 km/h
日期:
2022-11-26 19:01
-
平均心率:
105
-
卡路里:
47 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'56"
(02'56")
20.69 (-1.13)
1005 / 1005
2
02'46"
(05'42")
21.82
1005 / 2011
3
03'49"
(09'31")
15.86 (-5.96)
1005 / 3016
4
00'29"
(10'00")
20.57 (-1.25)
165 / 3182
手錶送修回來，騎車晃一晃，測試一下😃
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
3.18 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
蔡秉軒
,
黃肇璟
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
臥雲
杰哥晚安~週末夜騎單車兜風愉快🚴👍😅
2022-11-26 19:52 ·
1
個人推
蕭炯文
杰哥水喔
2022-11-26 20:52 ·
1
個人推
陳怡文
杰哥週末愉快
2022-11-26 21:12 ·
1
個人推
黃珠圓
OK嗎？還是要多試幾次比較安心~
2022-11-26 21:15 ·
1
個人推
陳雨錦
晚安運動快樂
2022-11-26 21:16 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週末星期假日騎車運動愉快，漂亮，加油
2022-11-26 21:44 ·
1
個人推
劉志嘉
杰哥晚安💤週末運動愉快😄
2022-11-26 22:32 ·
1
個人推
文章
杰哥晚安
兜風運動愉快💤
2022-11-26 23:13 ·
1
個人推
蔡信賢
晚安~週末夜運動愉快👍
2022-11-26 23:31 ·
1
個人推
鄭永成
晚安阿杰！運動愉快
2022-11-26 23:38 ·
1
個人推
star⭐️
週末愉快🚲💪🏻💪🏻
晚安😴～
2022-11-27 00:15 ·
1
個人推
王裕政
杰哥假日有比賽啊！加油💪
2022-11-27 00:29 ·
1
個人推
成隆利
世杰兄早上好、假日愉快
2022-11-27 07:26 ·
1
個人推
蔡小岩
杰哥早～週日順心愉快🥳👍
2022-11-27 09:50 ·
1
個人推
Nini Chen
杰哥午安~給手錶接風順便吃豬腳麵線😆
2022-11-27 11:18 ·
1
個人推
오빠
水啦👍🏻
2022-11-27 12:59 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉快👍
2022-11-27 17:55 ·
1
個人推
怡佩
杰哥買一個新的比較快啦！😁😁😁
2022-11-28 15:39 ·
1
個人推
Hsing Kuo
午安
2022-11-28 16:50 ·
1
個人推
黃肇璟
太棒了
2022-12-01 22:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.5
-0.5 %
2
21.8
1.0 %
3
16.2
-0.4 %
3.2
17.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:43
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04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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3.2 km | 00:10:00 | 19.1 km/h
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