6.7 km | 00:29:50 | 04:25/km日期: 2022-11-25 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'29" / 04'21" / 04'30" / 04'32" / 04'34" / 04'23" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 734 / 6734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'21" | 00:08'50" |
| 3 | 04'30" | 00:13'20" |
| 4 | 04'32" | 00:17'52" |
| 5 | 04'34" | 00:22'26" |
| 6 | 04'23" | 00:26'49" |
| 6.7 | 04'07" | 00:29'51" |
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