5.8 km | 00:34:03 | 05:51/km日期: 2022-11-07 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'46" / 04'49" / 05'39" / 06'52" / 05'42" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'47") | 538 / 1538 |
| 3 | | 03'54" | 614 / 2152 |
| 4 | | 11'46" (+07'52") | 212 / 2364 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 649 / 3014 |
| 6 | | 12'44" (+08'50") | 196 / 3211 |
| 7 | | 04'08" (+00'14") | 660 / 3871 |
| 8 | | 11'39" (+07'45") | 214 / 4086 |
| 9 | | 04'14" (+00'20") | 800 / 4886 |
| 10 | | 07'24" (+03'30") | 18 / 4905 |
| 11 | | 07'02" (+03'08") | 887 / 5793 |
| 12 | | 08'55" (+05'01") | 26 / 5819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'49" | 00:10'35" |
| 3 | 05'39" | 00:16'14" |
| 4 | 06'52" | 00:23'06" |
| 5 | 05'42" | 00:28'48" |
| 5.8 | 06'26" | 00:34'05" |
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