10.0 km | 00:58:13 | 05:47/km日期: 2022-11-26 16:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'55" / 05'38" / 05'43" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'45") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'55" | 00:17'38" |
| 4 | 05'38" | 00:23'16" |
| 5 | 05'43" | 00:28'59" |
| 6 | 05'48" | 00:34'47" |
| 7 | 05'43" | 00:40'30" |
| 8 | 05'47" | 00:46'17" |
| 9 | 05'53" | 00:52'10" |
| 10 | 05'47" | 00:57'57" |
| 10.0 | 06'21" | 00:58'13" |
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