5.1 km | 00:32:03 | 06:13/km日期: 2022-11-26 06:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 06'20" / 09'17" / 10'33" / 05'34" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'07") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'20" | 00:13'52" |
| 3 | 09'17" | 00:23'09" |
| 4 | 10'33" | 00:33'42" |
| 5 | 05'34" | 00:39'16" |
| 5.1 | 06'38" | 00:40'15" |
留言 
