10.2 km | 01:25:26 | 08:21/km日期: 2022-11-27 05:21 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 10'07" / 08'31" / 09'35" / 08'02" / 07'11" / 08'28" / 09'36" / 07'10" / 07'58" / 06'48" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'42" (+00'42") | 5000 / 5000 | 147 / 77 |
| 2 | | 08'00" | 5000 / 10000 | 149 / 83 |
| 3 | | 08'17" (+00'17") | 221 / 10221 | 193 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'31" | 00:18'38" |
| 3 | 09'35" | 00:28'13" |
| 4 | 08'02" | 00:36'15" |
| 5 | 07'11" | 00:43'26" |
| 6 | 08'28" | 00:51'54" |
| 7 | 09'36" | 01:01'30" |
| 8 | 07'10" | 01:08'40" |
| 9 | 07'58" | 01:16'38" |
| 10 | 06'48" | 01:23'26" |
| 10.2 | 09'01" | 01:25'26" |
留言 
