Eric & Shoo 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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8.7 km | 00:45:56 | 05:16/km

日期: 2015-11-01 20:06 - 地點: 崇倫國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'48" / 05'27" / 05'43" / 05'02" / 05'12" / 05'22" / 04'58" / 05'00" / 04'43" /

腳酸死了！
輕鬆恢復跑就好~~~

11月累積里程 : 219.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳東柎, jie 和其他 11 人說推

·

jie 好可怕的輕鬆跑

2015-11-03 18:03 ·

1 個人推

Eric & Shoo 采緁，真的是隨便跑啦，腳超痛都覺得抬不起來了

2015-11-03 23:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'27"	00:11'15"
3	05'43"	00:16'58"
4	05'02"	00:22'00"
5	05'12"	00:27'12"
6	05'22"	00:32'34"
7	04'58"	00:37'32"
8	05'00"	00:42'32"
8.7	04'43"	00:45'56"

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