12.0 km | 01:14:43 | 06:12/km日期: 2022-12-03 14:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'23" / 05'57" / 06'25" / 06'38" / 05'47" / 06'03" / 06'37" / 06'28" / 05'59" / 05'55" / 06'32" / 05'39" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 1001 | 165 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 2002 | 172 / 97 |
| 3 | | 06'23" (+00'42") | 1001 / 3004 | 165 / 94 |
| 4 | | 06'38" (+00'57") | 1001 / 4005 | 160 / 93 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 5008 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 6010 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'39" (+00'58") | 1001 / 7011 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 8012 | 167 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 9014 | 170 / 98 |
| 10 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 10015 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'30" (+00'49") | 1002 / 11018 | 162 / 94 |
| 12 | | 05'41" | 1002 / 12021 | 174 / 100 |
| 13 | | 27'12" (+21'31") | 4 / 12026 | 120 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 06'25" | 00:18'45" |
| 4 | 06'38" | 00:25'23" |
| 5 | 05'47" | 00:31'10" |
| 6 | 06'03" | 00:37'13" |
| 7 | 06'37" | 00:43'50" |
| 8 | 06'28" | 00:50'18" |
| 9 | 05'59" | 00:56'17" |
| 10 | 05'55" | 01:02'12" |
| 11 | 06'32" | 01:08'44" |
| 12 | 05'39" | 01:14'23" |
| 12.0 | 12'29" | 01:14'43" |
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