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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    19.7 km | 01:59:55 | 06:04/km
    日期: 2015-11-01 07:05 - 地點: 墾丁～國境之南 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    Pace: 10'04" / 05'08" / 05'13" / 05'49" / 11'20" / 05'18" / 05'13" / 05'41" / 36'54" / 18'26" / 07'06" / 09'17" / 06'17" / 06'35" / 06'11" / 06'18" / 06'46" / 09'10" / 06'52" / 09'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'07"  (11'21")
    		05'07"1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'34")
    		05'13" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'14"  (21'48")
    		05'14" (+00'07")1000 / 4000
    5
    06'00"  (27'49")
    		06'00" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (33'07")
    		05'17" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'13"  (38'20")
    		05'13" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'41"  (44'01")
    		05'41" (+00'34")1000 / 8000
    9
    06'21"  (50'23")
    		06'21" (+01'14")1000 / 9000
    10
    06'01"  (56'25")
    		06'01" (+00'54")1000 / 10000
    11
    06'45"  (01:03'10")
    		06'45" (+01'38")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:09'12")
    		06'02" (+00'55")1000 / 12000
    13
    06'17"  (01:15'30")
    		06'17" (+01'10")1000 / 13000
    14
    06'35"  (01:22'05")
    		06'35" (+01'28")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:28'15")
    		06'10" (+01'03")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:34'34")
    		06'18" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:41'20")
    		06'46" (+01'39")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:47'53")
    		06'32" (+01'25")1000 / 18000
    19
    06'47"  (01:54'41")
    		06'47" (+01'40")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:59'55")
    		07'03" (+01'56")743 / 19743
    台中
    山不耐熱
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    大家約7點集合，太晚了
    但團體活動，再熱也要忍
    跑到最南點
    遠望太平洋、巴士海峽、台灣海峽
    終於了解什麼是三洋

    11月累積里程 : 296.04 km ASICS LYTERACER RS 3 wide 累積 : 1859.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Guanbing Wu, Jerry Wu 和其他 29 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'04"00:10'04"
    205'08"00:15'12"
    305'13"00:20'25"
    405'49"00:26'14"
    511'20"00:37'34"
    605'18"00:42'52"
    705'13"00:48'05"
    805'41"00:53'46"
    936'54"01:30'40"
    1018'26"01:49'06"
    1107'06"01:56'12"
    1209'17"02:05'29"
    1306'17"02:11'46"
    1406'35"02:18'21"
    1506'11"02:24'32"
    1606'18"02:30'50"
    1706'46"02:37'36"
    1809'10"02:46'46"
    1906'52"02:53'38"
    19.709'03"03:00'22"

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