5.0 km | 00:28:06 | 05:33/km日期: 2022-12-04 16:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'00" / 05'44" / 05'47" / 06'01" / 05'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1001 / 1001 | 182 / 109 |
| 2 | | 05'43" (+00'44") | 1002 / 2004 | 168 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 3004 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 4005 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1001 / 5006 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'48" (+00'49") | 45 / 5052 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.05 km 
Saucony Kinvara 9 藍檸檬 累積 :
769.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'44" | 00:10'44" |
| 3 | 05'47" | 00:16'31" |
| 4 | 06'01" | 00:22'32" |
| 5 | 05'16" | 00:27'48" |
| 5.1 | 05'42" | 00:28'06" |
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