5.1 km | 00:38:01 | 07:29/km日期: 2022-11-29 06:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'50" / 07'19" / 07'19" / 07'23" / 07'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'13") | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'19" | 00:15'09" |
| 3 | 07'19" | 00:22'28" |
| 4 | 07'23" | 00:29'51" |
| 5 | 07'39" | 00:37'30" |
| 5.1 | 07'20" | 00:38'02" |
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