7.9 km | 01:12:44 | 09:13/km日期: 2013-07-03 20:59 - 地點: 麥帥一橋<<>>成功橋 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 13'09" / 07'33" / 06'33" / 07'54" / 07'07" / 09'04" / 08'52" / 14'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.05 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
1160.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 07'33" | 00:20'42" |
| 3 | 06'33" | 00:27'15" |
| 4 | 07'54" | 00:35'09" |
| 5 | 07'07" | 00:42'16" |
| 6 | 09'04" | 00:51'20" |
| 7 | 08'52" | 01:00'12" |
| 7.9 | 14'04" | 01:12'44" |
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