Killegg Double 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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全馬 | 05:04:11 | 07:12/km | 第2馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	05:04:11
總名次	1096 / 5059
分組名次	370 / 1378
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'40")

00:34'40" (+04'01")

01:05'19"

10 km

(01:05'19")

00:30'39"

15 km

(01:37'22")

00:32'03" (+01'24")

01:08'54" (+03'35")

20 km

(02:14'13")

00:36'51" (+06'12")

25 km

(02:48'47")

00:34'34" (+03'55")

01:12'24" (+07'05")

30 km

(03:26'37")

00:37'50" (+07'11")

35 km

(04:13'24")

00:46'47" (+16'08")

01:24'01" (+18'42")

40 km

(04:50'38")

00:37'14" (+06'35")

Finish

(05:04:11)

日期: 2015-11-08 06:19 - 總爬升: 389 m - 地點: 田中 - 天氣: 超級大太陽 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

彰化

Killegg Double

今天就六分速吧…後面…管他的...

·

見光屎…

賽前宣言: 連沒報到名人的份一起加油。

11月累積里程 : 201.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

家芸, Jackie 和其他 6 人說推

·

羅吉偉恭喜完賽

2015-11-08 17:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	06'19"	00:15'35"
3	06'38"	00:22'13"
4	06'21"	00:28'34"
5	06'06"	00:34'40"
6	05'51"	00:40'31"
7	05'43"	00:46'14"
8	05'46"	00:52'00"
9	06'04"	00:58'04"
10	07'15"	01:05'19"
11	07'33"	01:12'52"
12	06'27"	01:19'19"
13	06'15"	01:25'34"
14	05'58"	01:31'32"
15	05'50"	01:37'22"
16	05'40"	01:43'02"
17	06'56"	01:49'58"
18	11'50"	02:01'48"
19	06'58"	02:08'46"
20	05'27"	02:14'13"
21	06'55"	02:21'08"
22	06'36"	02:27'44"
23	07'30"	02:35'14"
24	06'47"	02:42'01"
25	06'46"	02:48'47"
26	08'30"	02:57'17"
27	05'59"	03:03'16"
28	06'32"	03:09'48"
29	07'35"	03:17'23"
30	09'14"	03:26'37"
31	09'33"	03:36'10"
32	15'24"	03:51'34"
33	07'28"	03:59'02"
34	07'22"	04:06'24"
35	07'00"	04:13'24"
36	09'56"	04:23'20"
37	07'23"	04:30'43"
38	07'29"	04:38'12"
39	06'10"	04:44'22"
40	06'16"	04:50'38"
41	06'53"	04:57'31"
42	06'00"	05:03'31"
42.2	20'16"	05:07'47"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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