10.2 km | 00:54:37 | 05:22/km日期: 2015-11-04 19:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 10570 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 05'20" / 05'14" / 05'10" / 05'22" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 05'10" / 04'52" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'30") | 1004 / 1004 | 187 / 82 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1002 / 2007 | 194 / 97 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1006 / 3014 | 194 / 98 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1007 / 4021 | 194 / 100 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1007 / 5029 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1003 / 6032 | 195 / 98 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1007 / 7039 | 194 / 99 |
| 8 | | 05'00" | 1005 / 8045 | 196 / 101 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1006 / 9051 | 196 / 99 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 1005 / 10057 | 191 / 99 |
| 11 | | 06'16" (+01'16") | 172 / 10229 | 186 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.91 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'20" | 00:11'49" |
| 3 | 05'14" | 00:17'03" |
| 4 | 05'10" | 00:22'13" |
| 5 | 05'22" | 00:27'35" |
| 6 | 05'12" | 00:32'47" |
| 7 | 05'11" | 00:37'58" |
| 8 | 05'04" | 00:43'02" |
| 9 | 05'10" | 00:48'12" |
| 10 | 04'52" | 00:53'04" |
| 10.2 | 08'58" | 00:54'37" |
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