Lleyton 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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8.5 km | 00:42:47 | 05:02/km

日期: 2022-12-01 18:30 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'07" / 04'58" / 04'49" / 04'47" / 04'58" / 05'04" / 04'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 379.28 km

mizuno wave rider 25 累積 : 161.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Gabriel 和 Fiona 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'07"	00:16'11"
4	04'58"	00:21'09"
5	04'49"	00:25'58"
6	04'47"	00:30'45"
7	04'58"	00:35'43"
8	05'04"	00:40'47"
8.5	04'15"	00:42'49"

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