4.6 km | 00:37:47 | 08:14/km日期: 2022-12-02 05:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'34" / 07'41" / 07'30" / 08'15" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'42") | 583 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'41" | 00:17'15" |
| 3 | 07'30" | 00:24'45" |
| 4 | 08'15" | 00:33'00" |
| 4.6 | 08'11" | 00:37'47" |
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