8.0 km | 00:55:03 | 06:54/km日期: 2022-12-03 13:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'45" / 07'53" / 06'43" / 06'12" / 06'15" / 06'11" / 06'13" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 956 / 7956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.52 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃 39 累積 :
379.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'53" | 00:17'38" |
| 3 | 06'43" | 00:24'21" |
| 4 | 06'12" | 00:30'33" |
| 5 | 06'15" | 00:36'48" |
| 6 | 06'11" | 00:42'59" |
| 7 | 06'13" | 00:49'12" |
| 8.0 | 06'07" | 00:55'03" |
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