阿山哥（王平山） 2015/11/04 訓練日誌

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

10.2 km | 01:21:40 | 08:00/km

日期: 2015-11-04 05:33 - 地點: 飛虎158甲路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 07'32" / 09'32" / 07'24" / 07'28" / 07'12" / 10'32" / 06'52" / 07'00" / 10'32" / 04'33" /

11月累積里程 : 169.99 km

Y拖累積 : 349.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 郭順吉和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'32"	00:13'36"
3	09'32"	00:23'08"
4	07'24"	00:30'32"
5	07'28"	00:38'00"
6	07'12"	00:45'12"
7	10'32"	00:55'44"
8	06'52"	01:02'36"
9	07'00"	01:09'36"
10	10'32"	01:20'08"
10.2	04'33"	01:21'00"

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