KaoBenson 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

KaoBenson 新北市
ID 582658

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10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km

日期: 2022-12-12 20:02 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'21" / 05'38" / 05'31" / 05'50" / 05'28" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 02'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 84.03 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

朱國宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'38"	00:10'59"
3	05'31"	00:16'30"
4	05'50"	00:22'20"
5	05'28"	00:27'48"
6	05'24"	00:33'12"
7	05'27"	00:38'39"
8	05'25"	00:44'04"
9	05'25"	00:49'29"
10	05'24"	00:54'53"
10.0	03'03"	00:54'56"

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朋友動態

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