瑋紋（跑後山） 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

瑋紋（跑後山）台東
ID 10231

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瑋紋（跑後山）

3.0 km | 00:23:22 | 07:41/km

日期: 2015-11-07 17:18 - 地點: 關山工商 - 天氣: 不太熱 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'20" / 07'40" / 08'07" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'16"

987 / 987

2

07'42"

(14'53")

07'40" (+00'24")

1004 / 1991

3

08'06"

(22'59")

08'03" (+00'47")

1004 / 2995

4

00'23"

(23'22")

08'49" (+01'33")

43 / 3038

慢慢跑

11月累積里程 : 44.18 km

BROOKS 2012 累積 : 438.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

陳信安, 菁兒和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'40"	00:15'00"
3	08'07"	00:23'07"
3.0	06'25"	00:23'22"

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朋友動態

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