10.5 km | 00:58:51 | 05:35/km日期: 2022-12-05 23:44 - 總爬升: 109 m - 地點: 湖口 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'32" / 05'26" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'19" / 05'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1001 / 1001 | 191 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'28") | 1001 / 2002 | 188 / 92 |
| 3 | | 05'44" (+00'29") | 1002 / 3005 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 4007 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 5008 | 189 / 97 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 6011 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7011 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 8013 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 9013 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 10016 | 186 / 91 |
| 11 | | 06'10" (+00'55") | 518 / 10534 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.43 km 
迪卡儂KALEJI 輕量緩震KALEJI 累積 :
806.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'32" | 00:22'22" |
| 5 | 05'26" | 00:27'48" |
| 6 | 05'14" | 00:33'02" |
| 7 | 05'13" | 00:38'15" |
| 8 | 05'15" | 00:43'30" |
| 9 | 05'19" | 00:48'49" |
| 10 | 05'42" | 00:54'31" |
| 10.5 | 08'05" | 00:58'51" |
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