5.7 km | 02:12:43 | 23:17/km日期: 2022-12-04 08:58 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 18'29" / 25'02" / 30'43" / 23'36" / 24'40" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'02" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'42" (+12'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'36" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'39" (+06'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" | 701 / 5701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.52 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'29" | 00:18'29" |
| 2 | 25'02" | 00:43'31" |
| 3 | 30'43" | 01:14'14" |
| 4 | 23'36" | 01:37'50" |
| 5 | 24'40" | 02:02'30" |
| 5.7 | 14'31" | 02:12'41" |
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