9.2 km | 01:09:09 | 07:31/km日期: 2022-12-08 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'16" / 07'10" / 10'28" / 07'27" / 07'35" / 07'27" / 08'03" / 08'25" / 07'02" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'12") | 195 / 9195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'10" | 00:14'26" |
| 3 | 10'28" | 00:24'54" |
| 4 | 07'27" | 00:32'21" |
| 5 | 07'35" | 00:39'56" |
| 6 | 07'27" | 00:47'23" |
| 7 | 08'03" | 00:55'26" |
| 8 | 08'25" | 01:03'51" |
| 9 | 07'02" | 01:10'53" |
| 9.2 | 07'14" | 01:12'18" |
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