9.3 km | 00:58:28 | 06:17/km日期: 2022-12-05 17:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'27" / 05'44" / 06'25" / 06'04" / 06'25" / 05'50" / 06'02" / 06'08" / 06'08" / 10'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'44" | 00:12'11" |
| 3 | 06'25" | 00:18'36" |
| 4 | 06'04" | 00:24'40" |
| 5 | 06'25" | 00:31'05" |
| 6 | 05'50" | 00:36'55" |
| 7 | 06'02" | 00:42'57" |
| 8 | 06'08" | 00:49'05" |
| 9 | 06'08" | 00:55'13" |
| 9.3 | 10'43" | 00:58'28" |
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