3.1 km | 00:18:23 | 05:50/km日期: 2015-11-03 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'52" / 05'52" / 06'25" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" | 412 / 412 |
| 2 | | 14'03" (+10'54") | 123 / 535 |
| 3 | | 03'15" (+00'06") | 416 / 952 |
| 4 | | 16'00" (+12'51") | 106 / 1058 |
| 5 | | 03'17" (+00'08") | 420 / 1479 |
| 6 | | 13'55" (+10'46") | 146 / 1625 |
| 7 | | 03'17" (+00'08") | 414 / 2040 |
| 8 | | 16'20" (+13'11") | 130 / 2170 |
| 9 | | 03'14" (+00'05") | 417 / 2588 |
| 10 | | 20'46" (+17'37") | 81 / 2669 |
| 11 | | 03'16" (+00'07") | 417 / 3087 |
| 12 | | 16'23" (+13'14") | 57 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'52" | 00:10'44" |
| 3 | 06'25" | 00:17'09" |
| 3.1 | 08'29" | 00:18'23" |
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