6.4 km | 00:46:28 | 07:18/km日期: 2022-12-05 15:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'11" / 07'13" / 07'41" / 07'33" / 07'40" / 06'18" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'36") | 363 / 6363 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'13" | 00:14'24" |
3 | 07'41" | 00:22'05" |
4 | 07'33" | 00:29'38" |
5 | 07'40" | 00:37'18" |
6 | 06'18" | 00:43'36" |
6.4 | 07'55" | 00:46'29" |