10.6 km | 00:55:25 | 05:14/km日期: 2022-12-06 23:33 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'51" / 04'59" / 05'22" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1002 / 1002 | 190 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 2003 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 3003 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'32" (+00'48") | 1002 / 4006 | 190 / 94 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 1001 / 5008 | 196 / 105 |
| 6 | | 04'44" | 1002 / 6010 | 196 / 107 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1003 / 7013 | 193 / 105 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 8013 | 192 / 104 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9013 | 191 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+00'43") | 1003 / 10016 | 192 / 95 |
| 11 | | 05'50" (+01'06") | 542 / 10559 | 185 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.43 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'32" | 00:10'50" |
| 3 | 05'32" | 00:16'22" |
| 4 | 05'26" | 00:21'48" |
| 5 | 04'48" | 00:26'36" |
| 6 | 04'40" | 00:31'16" |
| 7 | 04'48" | 00:36'04" |
| 8 | 04'51" | 00:40'55" |
| 9 | 04'59" | 00:45'54" |
| 10 | 05'22" | 00:51'16" |
| 10.6 | 07'24" | 00:55'25" |
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