澤林哈奇 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

澤林哈奇彰化
ID 439325

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0.0 km | 00:38:54 | 0.0 km/h

日期: 2022-12-09 16:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

安東尼, 丫嘉和其他 1 人說推

·

Ke Ke 核心練起來💪

2022-12-09 17:44 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:38'53"

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