徐榆鈞 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
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7.1 km | 00:41:59 | 05:55/km

日期: 2015-11-05 21:10 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 26.6 ~ 28.0°C - 濕度: 89%

Pace: 06'15" / 06'03" / 05'57" / 05'48" / 05'47" / 06'02" / 05'42" / 05'01" /

11月累積里程 : 100.57 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 5 累積 : 259.5 km

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

向前, 謝阿州和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'03"	00:12'18"
3	05'57"	00:18'15"
4	05'48"	00:24'03"
5	05'47"	00:29'50"
6	06'02"	00:35'52"
7	05'42"	00:41'34"
7.1	05'01"	00:41'59"

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成績 : 04:39:10

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