4.2 km | 00:28:57 | 06:53/km日期: 2022-12-09 08:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 05'41" / 06'20" / 08'42" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+05'39") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
416.53 km 
母子鱷魚 白＋玫瑰紅39 累積 :
600.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 06'20" | 00:18'01" |
| 4 | 08'42" | 00:26'43" |
| 4.2 | 11'17" | 00:28'56" |
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