呂東興 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂東興桃園
ID 226838

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5.8 km | 00:45:44 | 07:56/km

日期: 2015-11-04 21:41 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 10'48" / 08'40" / 07'20" / 06'44" / 07'32" / 06'10" /

隨意跑!BJ4~

11月累積里程 : 271.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Pauline, 鐵腿J弟和其他 11 人說推

·

林小妹東瓜哥~柿紅馬加油~~

2015-11-06 14:04 ·

呂東興謝謝林小妹,有機會是想陪釗哥百馬啦!看狀況囉!

2015-11-06 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	08'40"	00:19'28"
3	07'20"	00:26'48"
4	06'44"	00:33'32"
5	07'32"	00:41'04"
5.8	06'10"	00:45'44"

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