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    郭小言 高雄
    ID 55539
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    郭小言 
    2.0 km | 00:09:27 | 04:41/km
    日期: 2022-12-07 21:41 - 平均心率: 183 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
    Pace: 04'34" / 04'42" / 13'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'16")
    		04'42" (+00'09")1000 / 2000
    3
    00'11"  (09'27")
    		12'18" (+07'45")15 / 2015
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 99.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    PCJ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'42"00:09'16"
    2.012'53"00:09'28"

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