6.6 km | 00:49:14 | 07:28/km日期: 2022-12-08 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'13" / 07'30" / 07'20" / 07'31" / 07'32" / 07'43" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'24" (+00'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'27" (+00'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'44" (+00'23") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'56" | 190 / 6590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'30" | 00:14'43" |
| 3 | 07'20" | 00:22'03" |
| 4 | 07'31" | 00:29'34" |
| 5 | 07'32" | 00:37'06" |
| 6 | 07'43" | 00:44'49" |
| 6.6 | 07'25" | 00:49'12" |
留言 
