2.2 km | 00:14:00 | 06:23/km日期: 2022-12-08 20:41 - 地點: 潭秀國中 - 平均心率: 130 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 06'35" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 35'34" (+31'42") | 42 / 442 |
| 3 | | 03'52" | 400 / 842 |
| 4 | | 35'59" (+32'07") | 41 / 883 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 1283 |
| 6 | | 31'54" (+28'02") | 47 / 1330 |
| 7 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 1730 |
| 8 | | 31'20" (+27'28") | 47 / 1778 |
| 9 | | 04'04" (+00'12") | 400 / 2178 |
| 10 | | 03'35" | 15 / 2193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.16 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
605.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 2.2 | 04'17" | 00:14'00" |
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