5.1 km | 00:28:28 | 05:36/km日期: 2022-12-13 05:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 05'29" / 05'33" / 05'29" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.46 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
796.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'29" | 00:11'48" |
3 | 05'33" | 00:17'21" |
4 | 05'29" | 00:22'50" |
5 | 05'19" | 00:28'09" |
5.1 | 05'15" | 00:28'30" |