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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:54:51
|
06:59/km
|
第17馬
聖誕HAPPY RUN !!
官方成績
日期
2022-12-10
成績
04:54:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:54:51)
日期:
2022-12-10 06:27
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
101
-
卡路里:
2351 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'58" (+00'48")
1000 / 1000
2
06'24"
(13'23")
06'23" (+00'13")
1002 / 2003
3
06'24"
(19'47")
06'23" (+00'13")
1000 / 3004
4
06'19"
(26'06")
06'18" (+00'08")
1002 / 4006
5
06'20"
(32'26")
06'19" (+00'09")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
06'27"
(38'53")
06'26" (+00'16")
1000 / 6008
7
06'19"
(45'12")
06'18" (+00'08")
1002 / 7010
8
06'16"
(51'28")
06'15" (+00'05")
1000 / 8011
9
06'16"
(57'44")
06'15" (+00'05")
1000 / 9012
10
06'33"
(01:04'17")
06'32" (+00'22")
1002 / 10014
11
06'11"
(01:10'28")
06'10"
1002 / 11016
12
06'18"
(01:16'46")
06'17" (+00'07")
1002 / 12019
13
06'15"
(01:23'01")
06'14" (+00'04")
1002 / 13021
14
06'13"
(01:29'14")
06'12" (+00'02")
1002 / 14023
15
06'48"
(01:36'02")
06'47" (+00'37")
1002 / 15026
16
07'20"
(01:43'22")
07'19" (+01'09")
1000 / 16026
17
07'00"
(01:50'22")
06'59" (+00'49")
1000 / 17027
18
06'58"
(01:57'20")
06'57" (+00'47")
1002 / 18030
19
06'57"
(02:04'17")
06'56" (+00'46")
1000 / 19031
20
06'52"
(02:11'09")
06'51" (+00'41")
1000 / 20032
21
07'02"
(02:18'11")
07'01" (+00'51")
1002 / 21034
22
07'01"
(02:25'12")
07'00" (+00'50")
1002 / 22036
23
06'50"
(02:32'02")
06'49" (+00'39")
1002 / 23038
24
06'48"
(02:38'50")
06'47" (+00'37")
1000 / 24039
25
07'06"
(02:45'56")
07'05" (+00'55")
1002 / 25042
26
07'06"
(02:53'02")
07'05" (+00'55")
1000 / 26043
27
06'56"
(02:59'58")
06'55" (+00'45")
1000 / 27043
28
07'02"
(03:07'00")
07'01" (+00'51")
1000 / 28044
29
07'05"
(03:14'05")
07'04" (+00'54")
1000 / 29045
30
07'04"
(03:21'09")
07'03" (+00'53")
1002 / 30048
31
07'01"
(03:28'10")
07'00" (+00'50")
1002 / 31050
32
06'58"
(03:35'08")
06'57" (+00'47")
1000 / 32051
33
07'02"
(03:42'10")
07'01" (+00'51")
1000 / 33052
34
07'05"
(03:49'15")
07'04" (+00'54")
1002 / 34054
35
07'06"
(03:56'21")
07'05" (+00'55")
1002 / 35056
36
06'54"
(04:03'15")
06'53" (+00'43")
1000 / 36057
37
06'48"
(04:10'03")
06'47" (+00'37")
1002 / 37059
38
06'56"
(04:16'59")
06'55" (+00'45")
1002 / 38062
39
06'52"
(04:23'51")
06'51" (+00'41")
1000 / 39063
40
06'49"
(04:30'40")
06'48" (+00'38")
1000 / 40064
41
07'05"
(04:37'45")
07'04" (+00'54")
1002 / 41066
42
06'56"
(04:44'41")
06'55" (+00'45")
1000 / 42067
43
06'57"
(04:51'38")
06'56" (+00'46")
1002 / 43069
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
1007.22 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
小莉莉
,
王秋娟
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
楊志民
午安～運動愉悅😃
2022-12-10 12:17 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你漂亮完賽。
2022-12-10 12:42 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內運動線上馬拉松成功完賽,太棒了
2022-12-10 14:04 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，恭喜線上賽事順利完賽👍
2022-12-10 14:09 ·
1
個人推
Mike
太強大 讚
2022-12-10 14:12 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 線上沒高速完賽🎉🎉💪
2022-12-10 14:15 ·
1
個人推
台中阿森
厲害
2022-12-10 15:12 ·
1
個人推
張元寶
恭禧完賽🎊
2022-12-10 15:29 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-12-10 15:29 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好 恭喜漂亮完賽👍👍🥳
2022-12-10 16:04 ·
1
個人推
Kawayi Moe
太厲害了！讚！讚！讚啦！
2022-12-10 16:42 ·
1
個人推
李清恩
午安恭喜全馬完賽水~~~~~啦
2022-12-10 17:29 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晚安！
恭喜線上馬漂亮完賽🎉🎊👍
2022-12-10 17:57 ·
1
個人推
吳晉賢
恭喜陳大線上馬完赛！水啦！
2022-12-10 18:40 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-12-10 18:55 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2022-12-10 19:37 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🎊💪
2022-12-10 19:52 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-12-10 23:02 ·
1
個人推
star⭐️
週末愉快🤗
🏃🏻👏🏻👏🏻👍
晚安💤～
2022-12-11 00:35 ·
1
個人推
Angela1414
恭喜陳大哥漂亮完賽🎉🎉🎉
2022-12-11 10:07 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~恭喜陳皮大哥~~跑步完賽成功👍👍👍~
2022-12-11 10:41 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2022-12-11 19:51 ·
1
個人推
王裕政
皮哥晚安～恭喜完賽👊
2022-12-12 21:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:54:51 | 06:59/km | 第17馬
桃園
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