謝梅燕 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝梅燕雲林
ID 455357

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10.0 km | 01:03:05 | 06:18/km

日期: 2022-12-13 15:06 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 06'06" / 05'55" / 06'21" / 05'59" / 06'16" / 06'15" / 06'39" / 06'06" / 06'49" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.55 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'06"	00:12'44"
3	05'55"	00:18'39"
4	06'21"	00:25'00"
5	05'59"	00:30'59"
6	06'16"	00:37'15"
7	06'15"	00:43'30"
8	06'39"	00:50'09"
9	06'06"	00:56'15"
10	06'49"	01:03'04"
10.0	02'44"	01:03'06"

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