馬沙川 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

馬沙川台南
ID 98255

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13.1 km | 01:19:08 | 06:03/km

日期: 2015-11-04 16:05 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 05'20" / 05'24" / 05'44" / 05'40" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 06'28" / 06'16" / 07'04" / 07'16" / 06'32" /

爆血糖啦

11月累積里程 : 281.41 km

Asics t332n-5001 累積 : 1076.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'44"	00:22'24"
5	05'40"	00:28'04"
6	06'08"	00:34'12"
7	05'52"	00:40'04"
8	05'48"	00:45'52"
9	05'52"	00:51'44"
10	06'28"	00:58'12"
11	06'16"	01:04'28"
12	07'04"	01:11'32"
13	07'16"	01:18'48"
13.1	06'25"	01:19'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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