Jerryhsu 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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3.4 km | 00:28:44 | 08:28/km

日期: 2015-11-08 06:29 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 09'14" / 07'46" / 08'09" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'14" (+01'32")

990 / 990

2

07'43"

(16'52")

07'42"

1002 / 1992

3

08'17"

(25'09")

08'08" (+00'26")

1016 / 3009

4

03'35"

(28'44")

09'25" (+01'43")

379 / 3388

11月累積里程 : 134.51 km

New Balance 890 累積 : 6273.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'46"	00:17'00"
3	08'09"	00:25'09"
3.4	09'12"	00:28'44"

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