6.1 km | 00:33:39 | 05:30/km日期: 2022-12-11 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'44" / 05'58" / 05'37" / 05'35" / 05'19" / 05'47" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'46") | 719 / 2719 |
| 4 | | 06'12" (+01'11") | 107 / 2827 |
| 5 | | 05'27" (+00'26") | 550 / 3377 |
| 6 | | 05'01" | 132 / 3510 |
| 7 | | 05'20" (+00'19") | 561 / 4071 |
| 8 | | 05'35" (+00'34") | 119 / 4190 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 562 / 4753 |
| 10 | | 05'31" (+00'30") | 120 / 4873 |
| 11 | | 05'22" (+00'21") | 558 / 5432 |
| 12 | | 07'53" (+02'52") | 84 / 5517 |
| 13 | | 05'42" (+00'41") | 526 / 6043 |
| 14 | | 05'19" (+00'18") | 61 / 6105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.46 km 
asics sortie train tnn446 累積 :
1027.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'58" | 00:11'42" |
| 3 | 05'37" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'19" | 00:28'13" |
| 6 | 05'47" | 00:34'00" |
| 6.1 | 05'23" | 00:34'34" |
展開計圈分析
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