陳彥宏-🐑 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥宏-🐑 彰化
ID 172918

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5.4 km | 00:34:27 | 06:22/km

日期: 2015-11-07 17:17 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'30" / 06'27" / 06'22" / 06'13" / 06'28" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'51")

06'21" (+00'06")

997 / 1998

3

06'21"

(19'12")

06'21" (+00'06")

999 / 2998

4

06'20"

(25'32")

06'15"

1011 / 4009

5

06'28"

(32'00")

06'27" (+00'12")

1002 / 5011

6

02'27"

(34'27")

06'10"

397 / 5408

傷後復出試跑！

11月累積里程 : 38.60 km

ASICS GT2000(2E) 累積 : 282.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

陳世杰, Teng 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'27"	00:12'57"
3	06'22"	00:19'19"
4	06'13"	00:25'32"
5	06'28"	00:32'00"
5.4	05'59"	00:34'27"

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