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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    924 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChiangYu🆕♾
    2.7 km | 00:17:10 | 06:24/km
    日期: 2022-12-12 19:23 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'27" / 06'27" / 06'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26"1000 / 1000
    2
    06'26"  (12'53")
    		06'26"1000 / 2000
    3
    04'16"  (17'10")
    		06'16" 681 / 2681

    累累，晃一下。😂😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 201.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    塗清助（助哥）, ChiangYu🆕♾ 和其他 110 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    Meag Kuo 夜跑開心！
    2022-12-12 21:26 ·
     1 個人推
    오빠 跑跑動動開心😃
    2022-12-12 21:33 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 強哥小跑愉快
    2022-12-12 21:57 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 大神猛🌞
    2022-12-12 22:03 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安游兄
    2022-12-12 22:39 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    2022-12-12 23:32 ·
     1 個人推
    方格子 早安，跑步愉快
    2022-12-13 06:35 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，跑步運動愉快，舒暢愉悅，漂亮，加油
    2022-12-13 08:23 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 好心情快樂運動
    2022-12-13 12:36 ·
     1 個人推
    怡佩 游大哥午安～
    2022-12-13 13:54 ·
     1 個人推
    陳麗紅 下午好 強哥😊晃晃運動舒暢👏👍
    2022-12-13 16:17 ·
     1 個人推
    何春發 午安！運動舒暢愉悅！
    2022-12-14 12:44 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'27"00:12'54"
    2.706'17"00:17'11"

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